Ваня Замесин: Девять правил эффективности, если вам нужно решить сложную задачу

1. Волшебных инструментов нет. Если вы ведёте сложный проект и в процессе вам пришла гениальная идея перевезти весь проект из заметок в Notion, или переехать с RoamResearch на Obsidian, поздравля — вы скорее всего прокрастинируете. Новый инструмент может дать проценты продуктивности, когда вы обучитесь и привыкните к новому инструменту, всё время пока учитесь вы тратите время на то, что не приближает вас к цели. Решает не инструмент, а ваши навыки, способность фокусироваться, решать сложные задачи итд. Люди с ручкой и бумагой ракеты в космос запускали.

2. Делать только то, что приближает вас к цели. Если это может быть когда-нибудь как-то может быть полезно — убираем. Тим Феррис спрашивал у сотен предпринимателей, спортсменов и нобелевских лауреатов благодаря чему они эффективны и самый типичный ответ был «у меня нет времени с вами общаться, извините».

3. Если уж надо созвониться — можно ли заменить созвон лумом, голосовым сообщением или перепиской в телеге? «Можем быстро созвониться?» = вы выпадаете из контекста и продуктивности на пару часов. Три получасовых созвона в течение дня разрушают мою способность решать сложные задачи в течение такого дня. Огромное количество вопросов можно решить в переписке, а «давай созвон» часто означает нежелание человека подумать и сформулировать свой запрос, и может быть перекладыванием ответственности на вас.

4. Выключить все уведомления, кроме ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важных. Мозг от 10 до 25 минут переключает контекст. Если вы отвлеклись на уведомление — поздравляю, вы только что потеряли 10-25 минут сфокусированной работы. Можно сделать с семьёй / партнёром / партнёром по бизнесу чат "важное", в который договориться писать только то, на что ты хочешь чтобы вылезали уведомления. Всё остальное — убираем.

5. Включить запрет на входящие телефонные звонки и звонки из мессенджеров. Ну правда, зачем? Маму, папу, бабушку можно научиться пользоваться телеграмом. Если вам звонят = кто-то имеет право вторгнуться в вашу сфокусированную работу и личное пространство в любой момент времени. А если это феноменально красивый развод, так ещё и деньги можно потерять.

6. Если прокрастинирую — значит мне нужно лучше учиться замечать и работать со своими эмоциями. Прокрастинация в большинстве случаев — это способ не сталкиваться с тяжёлыми эмоциями связанными с объектом прокрастинации. “я не справлюсь”, “да кто я такой”, “всё будет плохо”, “мои посты никому не интересны” и вот стыд, тревога и вина, от которых хочется сбежать написать пост в телеграм про девять правил эффективности.

7. Если приходят в процессе идеи — иметь пространство куда их можно записать не отвлекаясь от главной задачи. Я использую things, которое по хоткею вызывает всплывающее окошко над всеми приложениями, можно записывать в блокнот. Пришла мысль → записал → вернулся к основной задаче.

8. Способность фокусироваться — навык, который можно прокачивать. Медитация наблюдения за дыханием, чтение и фокус может стать железобетонным. Помню, как после випассаны, вокруг меня в офисе люди кричали и бегали, а я часами мог находиться внутри задачки. Сейчас тоже могу, но фокус раздрочен.

9. Торчу на дешёвом дофамине = прощаюсь со способностью фокусироваться. Тиктоки, инстаграмы, порно, новости = всё, я золотая рыбка с трёхсекундным фокусом и я не смогу часами решать сложную задачку.

Правила работают если вы работаете в режиме maker'а: когда вы пишете книгу, анализируете сложную проблему, разрабатываете архитектуру и вам нужны часы без отвлечений на сфокусированную работу. И не подходят для manager'а, когда ваша работа — это созваниваться с другими людьми.

Источник: ТГ канал "Ваня Замесин про продукт, психологию и картину мира"

Wellbeing платформа здоровой продуктивности ПОNЕДЕЛЬНИК