Иногда хочется расслабиться и просто полистать соцсети. Такой отдых тоже может быть полезным. Составили для вас подборку интересных Telegram каналов про продуктивность и здоровый образ жизни.
"Для тех, кто готов не только горы сворачивать, но и йога-коврик разворачивать" - описание канала Ольги Паскиной, которое говорит само за себя. Мы лишь добавим, что в канале огромное количество подробных практик, прикладных советов и опыта автора для развития бизнеса и себя как личности.
О том, как работать и не выгорать. Помогают научиться отстаивать свои интересы на рабочем месте и напоминают заботиться о себе.
Короткие советы как сделать работу приятнее, а жизнь лучше.
Чтобы достигать своих целей, нужно сначала в них хорошо разобраться. О том, как четко определить свои цели и начать действовать пишет коуч Юлия Черкез.
Как повысить продуктивность с опорой на научные данные и свой личный опыт. Канал ведет наш любимый сооснователь бренда Focus Desk и платформы Понедельник - Артём Боровой.
Собирают по всему интернету информацию о здоровье, саморазвитии, практической философии и перерабатывают в интереснейшие статьи по подписке. В канале публикуют короткие выжимки, подкасты с экспертами, анонсы мероприятий
Канал о здоровом образе жизни с опорой на научные исследования. Можно найти разные полезные рекомендации: как питаться в холодное время года, как справляться с мигренью и многое другое.
Это телеграм бот, который поможет внедрить полезные привычки и быть более продуктивным. Хома в рабочее время будет напоминать сделать перерыв и выпить воды. Поделится техникой разминки для глаз и покажет как делать зарядку, чтобы не болела спина.
Нужно не только хорошо работать, но и хорошо отдыхать, получать удовольствие и набираться сил. В канале каждый день выкладываются подборки интересных мест и мероприятий для досуга в Москве и Питере.
Wellbeing платформа здоровой продуктивности Понедельник
