Наша редакция поговорила с экспертом цифровой трансформации госсектора, руководителем Департамента цифровых решений, автором Телеграм-канал «ГОС ИТ Богатырёва» Людмилой Богатырёвой. Спойлер: несмотря на технические регалии, разговор получился очень душевным и невероятно добрым.
Люда, какие у тебя отношения с понедельником?
С понедельником у меня отличные отношения. В выходные я обычно не работаю, а максимально отдыхаю, посвящая время себе. Я хожу в храм, обязательно тренируюсь – спорт помогает мне восстанавливаться.
Я встречаюсь с друзьями и занимаюсь своим любимым хобби — лежанием на диване. В выходные я позволяю себе дневной сон, как раз после тренировки. Иногда я думаю, что это одно из самых любимых увлечений в моей жизни. За выходные я полноценно отдыхаю и привожу в тонус все свои силы, поэтому в понедельник я чувствую себя просто великолепно. Это день, когда у меня максимальное количество энергии.
Я встречаюсь с друзьями и занимаюсь своим любимым хобби — лежанием на диване. В выходные я позволяю себе дневной сон, как раз после тренировки. Иногда я думаю, что это одно из самых любимых увлечений в моей жизни. За выходные я полноценно отдыхаю и привожу в тонус все свои силы, поэтому в понедельник я чувствую себя просто великолепно. Это день, когда у меня максимальное количество энергии.
Сколько длится в среднем твой рабочий день? И какие обязательные ритуалы, которые помогают в нем поддержать работоспособность и нужный уровень энергии?
Мой рабочий день начинается в 10 утра. В целом, я привыкла работать в достаточно интенсивном режиме: решать большое количество вопросов, проводить более 10 совещаний, при этом сохранять энергичность и эффективность в течение всего дня.
Что мне в этом помогает? Во-первых, это полноценный обед. Желательно – в ресторане, чтобы можно было немножко пройтись, подышать свежим воздухом и провести время в дружеской компании. Для меня очень важно, чтобы была возможность полностью переключиться. В такие моменты я никогда не сижу в телефоне, не решаю никакие рабочие вопросы. Это то время, которое позволяет мне и дальше интенсивно работать.
Рабочий день у меня заканчивается в 19:00. Я стараюсь не задерживаться на работе и не заниматься рабочими делами дома. Свое временное пространство организую по принципу - после 7 вечера работа прекращается. Давно по себе заметила, что я более результативна и продуктивна, когда максимально использую рабочее время, чем когда я не в ресурсном состоянии растягиваю его до позднего вечера, полуночи или же работаю на выходных. Стараюсь после окончания рабочего дня даже не думать о работе – такого же принципа придерживаюсь и в выходные дни. Считаю это одним из важных составляющих продуктивности и результативности.
Что мне в этом помогает? Во-первых, это полноценный обед. Желательно – в ресторане, чтобы можно было немножко пройтись, подышать свежим воздухом и провести время в дружеской компании. Для меня очень важно, чтобы была возможность полностью переключиться. В такие моменты я никогда не сижу в телефоне, не решаю никакие рабочие вопросы. Это то время, которое позволяет мне и дальше интенсивно работать.
Рабочий день у меня заканчивается в 19:00. Я стараюсь не задерживаться на работе и не заниматься рабочими делами дома. Свое временное пространство организую по принципу - после 7 вечера работа прекращается. Давно по себе заметила, что я более результативна и продуктивна, когда максимально использую рабочее время, чем когда я не в ресурсном состоянии растягиваю его до позднего вечера, полуночи или же работаю на выходных. Стараюсь после окончания рабочего дня даже не думать о работе – такого же принципа придерживаюсь и в выходные дни. Считаю это одним из важных составляющих продуктивности и результативности.
Зависит ли твоя энергия от времени суток и времени года?
Осень, конечно, сильно влияет на мое состояние. Особенно на моей продуктивности сказывается недостаток солнца, а также отсутствие отпуска или кратковременной поездки. Если никуда не выезжаю и не переключаюсь даже от каких-то бытовых насущных вопросов, оставаясь в Москве на выходных, моя энергичность неминуемо падает.
Если можно было вывести формулу твоей личной продуктивности — какая она бы была?
Главное, чтобы работа вдохновляла, и твоя деятельность постоянно заряжала на новые поступки, действия и решения. Для этого всегда нужна энергия, ее нужно откуда-то брать. Поэтому обед, спорт и отдых – ключевые ритуалы, которые позволяют восстановить силы. Спорт минимум два раза в неделю мне жизненно необходим. И чем больше уровень стресса и нагрузки, тем больше спорта мне нужно.
Не менее важный аспект – это команда и её настроение. Поэтому в качестве ещё одного и очень полезного ритуала я бы хотела выделить времяпрепровождение с командой: просто посидеть, поболтать, посмеяться над рабочими моментами, уделить личное внимание сотрудникам. Я прекрасно себя чувствую в хорошей командной среде, в конструктивном, не токсичном отношении, когда испытываешь любовь, поддержку, соучастие и сопереживание. Для меня это важная составляющая хорошей продуктивности. Если этой связи нет, то продуктивность резко падает.
Здоровье также является важным фактором в продуктивности. Ты должен быть в первую очередь здоров, испытывать комфорт от своего тела, от своего состояния и физического, и психологического. Отсутствие здорового состояния разрушает продуктивность.
Не менее важный аспект – это команда и её настроение. Поэтому в качестве ещё одного и очень полезного ритуала я бы хотела выделить времяпрепровождение с командой: просто посидеть, поболтать, посмеяться над рабочими моментами, уделить личное внимание сотрудникам. Я прекрасно себя чувствую в хорошей командной среде, в конструктивном, не токсичном отношении, когда испытываешь любовь, поддержку, соучастие и сопереживание. Для меня это важная составляющая хорошей продуктивности. Если этой связи нет, то продуктивность резко падает.
Здоровье также является важным фактором в продуктивности. Ты должен быть в первую очередь здоров, испытывать комфорт от своего тела, от своего состояния и физического, и психологического. Отсутствие здорового состояния разрушает продуктивность.
Продуктивный сотрудник для тебя как для руководителя — какой он?
Это сотрудник, у которого есть выделенный блок работ и задач, и для меня не заметно, как он их решает. Это означает, что человек самостоятельно может выполнять задачи и не перекладывать ответственность, не создавать проблем, а наоборот решать их автономно и результативно, если они возникают. Для меня важно обращать на это внимание, чтобы не обесценивать труд других людей.
Что лучше всего в моменте помогает сосредоточиться на работе?
Для этого у меня есть собственный лайфхак, которым я пользуюсь с 2013 года. В своё время я писала кандидатскую диссертацию и для того, чтобы сосредоточиться, я работала под альбом Филиппа Гласса. Это композитор, который написал саундтреки к фильму “Часы” с Николь Кидман и Мэрил Стрип. Обожаю этого композитора!
Видимо, у меня за этот период сформировались нейронные связи – теперь для того, чтобы сосредоточиться, мне просто нужны наушники. Я включаю этот альбом и очень быстро концентрируюсь. Меня ничто не отвлекает, в том числе сама музыка.
Видимо, у меня за этот период сформировались нейронные связи – теперь для того, чтобы сосредоточиться, мне просто нужны наушники. Я включаю этот альбом и очень быстро концентрируюсь. Меня ничто не отвлекает, в том числе сама музыка.
Для чего ты хочешь быть продуктивной?
Продуктивность для меня состоит из двух вещей: первое – это понимание, что ты по-настоящему хочешь, и второе – достижение этого. Эти пункты связаны между собой: если ты ошибаешься в своей цели, ты не будешь продуктивным, потому что по-факту будешь идти против себя. Мне кажется, это один из ключевых факторов. Почему у людей что-то не получается, почему они опускают руки или не понимают каких-то вещей? Возможно, они на старте заблуждались, что им это нужно.
Лично я хочу быть продуктивной для счастья – хочу быть счастливой. Это моя цель, и я ищу формулу, по которой я, с одной стороны, деятельна, я работаю, я себя реализовываю, проявляю миру. С другой стороны, получаю удовольствие от этого мира, отдыхаю, наполняюсь энергией, а не только трачу её во вне. Поэтому для меня быть продуктивной – значит, быть счастливой.
Лично я хочу быть продуктивной для счастья – хочу быть счастливой. Это моя цель, и я ищу формулу, по которой я, с одной стороны, деятельна, я работаю, я себя реализовываю, проявляю миру. С другой стороны, получаю удовольствие от этого мира, отдыхаю, наполняюсь энергией, а не только трачу её во вне. Поэтому для меня быть продуктивной – значит, быть счастливой.
