Понедельник с Настей Сивец: создатель бренда современной ароматерапии SLUU

Когда у тебя свой бизнес, у тебя любой день — понедельник. Для меня нет разницы: четверг, среда, понедельник, пятница — я просто работаю. Но члены моей команды испытывают особые отношения с понедельником. Поэтому я привыкла в эти дни делать рекапы прошлой недели, запланировать следующую, прописать четкий план действий и благословить на работу.

В среднем мой рабочий день начинается в 9 и заканчивается в 17. До 13 часов я делаю все интеллектуальные и обязательные задачи. Потом я обычно делаю перерыв на силовую тренеровку и возвращаюсь к работе в 15. За эти два часа я планирую следующий день и могу сделать операционные срочные задачи.

Всегда перед началом работы я пью маленький шот эспрессо и включаю аромадиффузор с натуральными эфирными маслами моего бренда SLUU. Обожаю работать с блендом "Поймать фокус" или "Поднять настроение". Эти натуральные ароматы сопровождают меня во время умственной работы; это мой личный допинг без побочных эффектов, с большой пользой для моего мозга и внутреннего состояния.

Раньше, до появления натуральных ароматов в моей жизни, у меня была постоянная эмоциональная просадка с октября по май — классическая ситуация для жителя любого мегаполиса. Не было настроения, сил и жизненного энтузиазма, особенно для работы.

Но с появлением ароматерапии в моей жизни меня вообще больше не заботит время года и погода за окном.

Борьба — это заведомый проигрыш. Я, скажем так, просто с этим работаю. На мою продуктивность влияет сон, восстановилась ли я после спортзала и женский цикл. Я молодая мама, моя дочь не всегда дает мне полноценно выспаться ночью. Если я чувствую, что не доспала или у меня немного физических сил, я просто помогаю себе тем, что работаю в вертикальном положении и использую эфирные бленды со стимулирующим действием, чтобы поднять давление. Просто больше отдыха, и концентрация и производительность естественным образом возвращаются.

Быть в режиме: лечь до 22:00, просыпаться в 7:30, регулярные занятия спортом 4 раза в неделю, режим питания. Это основополагающее для продуктивности. Если говорить про "допинг", для меня это ароматерапия: прекрасное, сильное натуральное средство без побочных действий.

Тот, который знает, как сделать 20% усилий и получить 80% результата. Одним словом — внимательный.

Продуктивность не является моей целью - для меня это размытое понятие, которое оценивается будущим результатом.

Что касается успеха — для каждого он свой.

Мой успех — это не цель , а естественное следствие.